A gente aprende muito cedo a ser duro consigo. A se cobrar, a se exigir, a suportar mais do que deveria. Aprende a engolir o desconforto, a relevar o que machuca, a permanecer onde já não faz sentido — tudo…
Você já sentiu vontade de não responder ninguém por um dia inteiro? Não por raiva. Não por desinteresse. Só por cansaço. Cansaço de estar disponível o tempo todo. De conversar, reagir, opinar, responder, explicar. Mesmo sem sair de casa, a…
Sexta à noite. Você pega o celular “só para ver uma coisa rápida nas redes sociais”. Em poucos minutos, está passando por fotos de aniversários, casais viajando, amigos reunidos em bares, colegas comemorando conquistas. Todo mundo parece acompanhado. Todo mundo…
Tem muita gente cansada hoje. Não aquele cansaço depois de um dia puxado, mas um cansaço que não passa. A pessoa continua trabalhando, estudando, cuidando da casa, respondendo mensagens, postando nas redes. Está tudo “normal”. Só que por dentro existe…
Tem dias em que o corpo está cansado, mas a cabeça continua a mil. Você deita e começa a revisar a conversa que teve mais cedo. Pensa no que poderia ter dito. Imagina o que a outra pessoa pode ter…
Se você deseja entrar em contato com o professor Ademir Júnior para palestras, projetos, parcerias acadêmicas ou outras informações, utilize um dos canais abaixo: 📧 E-mailsademirjunior@ufpa.brademirferreirainforma@gmail.com 📞 Telefone(91) 3201-7095 📧 Programa PEPSpeps@ufpa.com.br Fique à vontade para enviar sua mensagem. Será…
O professor Ademir Júnior, da Universidade Federal do Pará (UFPA), é um biólogo e pesquisador dedicado à compreensão científica do bem-estar humano. Doutor em Neurociências, ele se destaca por integrar ciência, educação e desenvolvimento humano em sua trajetória acadêmica e…
Segunda-feira, 7h da manhã. O despertador toca e você já acorda cansado. Antes de levantar, pega o celular e se depara com notícias difíceis, crises ambientais, cobranças, metas, mensagens acumuladas. O mundo parece desorganizado demais. Você respira fundo e segue…
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